BENEFICIOS DE LA EQUITACIÓN
Hoy queremos daros los argumentos para defender y promocionar el deporte que tanto amamos. Practicar la equitación puede traer muchos beneficios físicos, mentales y cognitivos, tales como los que se reseñan a continuación:
- Promover el amor y el respeto por los animales y la naturaleza, surgiendo el amor por los caballos.
- Fortalecer el carácter y desarrollar la disciplina. ¿Madrugar para irte de concurso?
- Reduce el estrés, activa la creatividad cerebral y estimula la serotonina. Un paseo con tu animal por el campo.
- Aumenta tu actividad social. Conoce gente de tu país y de otros lugares.
- Mejora tu condición física, mental y cognitiva. ¡Haces deporte!
- Mejora tus reflejos y coordinación.
- ¡Ayuda a ser feliz!
BENEFICIOS DE LA EQUITACIÓN: FÍSICOS
- Equilibrar el cuerpo y desarrollar el tono muscular.
- Fortalece tu espalda y te ayuda a enderezarte
- Desarrollar la aptitud psicomotora y cardiorrespiratorio.
- Estimula el sistema nervioso.
- Mejora tu: equilibrio, fuerza, flexibilidad y coordinación.
BENEFICIOS DE LA EQUITACIÓN: PSICOLÓGICOS
- Aumenta tu autoestima, tu motivación y tus ganas de superación. Después del fracaso siempre hay un crecimiento.
- Aumenta el respeto y la responsabilidad por los seres vivos. Cuida de tu animal.
- Inspira afecto y amistad. Tus amigos de la hípica se convertirán en tu familia.
- Mejora tu concentración y concentración, perseverancia, confianza, empatía, autonomía, autoconfianza y autocontrol.
BENEFICIOS DE LA EQUITACIÓN: COGNITIVOS
- Te da una experiencia sensorial inmersiva. Conócete a ti mismo.
- Ayuda a planificar mejor, predecir situaciones. Desarrollas una vida organizada.
- Aumenta tu paciencia y tus habilidades para resolver problemas. ¿Quién no ha tenido un caballo con el que hemos tenido que sacar el máximo de tu paciencia?
- Te conecta con el entorno y contigo mismo.
- Mejora tu: concentración, memoria, atención y percepción, lo que resulta de aplicación a la vida en general.
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[author] [author_image timthumb=’on’]https://mundoequestre.com/wp-content/uploads/2022/03/1633006555645.jpg[/author_image] [author_info] Artículo desarrollado por Cristina Prado Benéitez. Asesora Jurídica en Sagasta 21 Abogados. Asimismo, es escritora colaboradora en distintas páginas web y revistas, con especialidad en gaming, eSports y deporte ecuestre. Por otro lado, es cofundadora del blog, Odbrana Legal (https://odbranalegal.com/), embajadora y profesora en ISDE, Thomson Reuters y Universidad Tech. Contacto: +34651335416 – cpradobeneitez@gmail.com[/author_info] [/author]
