Con smartphones presentes en todas las hípicas, ahora es muy sencillo revisar tus entrenamientos en casa o en competiciones para evaluar así tu técnica.
Te explicamos cómo sacarle el máximo provecho a esta herramienta.
¿Por qué es importante ver tus videos?
Ver tus vídeos te permite identificar tanto tus puntos fuertes como los aspectos que necesitan mejora. Te damos tips para aprovechar esto al máximo:
1. Preparación: Asegúrate de tener buen material para analizar y busca ángulos donde se vea bien tu entrenamiento.
2. Observa sin juzgar: Al ver el video por primera vez, concéntrate en obtener una visión general. No te critiques demasiado; esto es solo el primer paso.
3. Reconoce lo positivo: Identifica los momentos en los que hiciste algo bien. Esto refuerza tu confianza y te ayuda a potenciar tus fortalezas.
4. Identifica tus puntos flacos: Observa los errores recurrentes o situaciones en las que puedes mejorar. Esto te ayudará a enfocarte en tu entrenamiento.
5. Analiza el rendimiento de tu caballo: Observa cómo responde tu caballo a tus indicaciones y detecta posibles señales de incomodidad.
6. Consulta con un entrenador: Comparte tus videos con un entrenador para obtener una perspectiva externa y consejos útiles.
Con estos pasos, podrás utilizar esta herramienta tan sencilla para mejorar tu equitación.
