{"id":12284,"date":"2023-12-18T15:00:53","date_gmt":"2023-12-18T14:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/chaccoinfo.com\/?p=12284"},"modified":"2023-12-18T15:00:53","modified_gmt":"2023-12-18T14:00:53","slug":"competir-en-interiores-consejos-de-joe-stockdale-para-tener-exito-al-practicar-salto-de-obstaculos-en-indoor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chaccoinfo.com\/fr\/competir-en-interiores-consejos-de-joe-stockdale-para-tener-exito-al-practicar-salto-de-obstaculos-en-indoor\/","title":{"rendered":"Competir en interiores: Consejos de Joe Stockdale para tener \u00e9xito al practicar Salto de Obst\u00e1culos en indoor"},"content":{"rendered":"<p>Saltar en picadero, ya sea entrenando o compitiendo, puede ser completamente diferente, por lo que es importante que tanto t\u00fa como tu caballo est\u00e9is preparados. Tiene sentido que mientras m\u00e1s peque\u00f1o sea el picadero, m\u00e1s dif\u00edcil se vuelva, especialmente al saltar. Competir en interiores tiende a ser una actividad estacional; cuando el clima es tranquilo y las condiciones son buenas, la mayor\u00eda de los entrenamientos y competiciones (aunque no todos) se realizan al aire libre. Por lo tanto, para muchos jinetes y caballos, cuando llega el oto\u00f1o y cambia el clima, se encuentran saltando en interiores por primera vez en mucho tiempo.<\/p>\n<p>\u00abSaltar en interior por primera vez en el a\u00f1o siempre afecta a los caballos, incluso a los m\u00e1s experimentados\u00bb, dice la estrella brit\u00e1nica de saltos Joe Stockdale, hijo del fallecido ol\u00edmpico Tim Stockdale. \u00abPasando de grandes, luminosas y espaciosas pistas al aire libre a pistas interiores m\u00e1s estrechas, hace que los obst\u00e1culos se vean m\u00e1s apretados. Los caballos parecen ser m\u00e1s conscientes del espacio reducido, y puedo decir que se sienten limitados. Tambi\u00e9n es duro para el jinete; los obst\u00e1culos aparecer\u00e1n mucho m\u00e1s r\u00e1pidamente\u00bb.<\/p>\n<p>Ya sea compitiendo en interiores o exteriores, Joe mantiene su rutina de calentamiento para sus caballos igual.<\/p>\n<p>\u00abMi calentamiento para competiciones tanto en interiores como en exteriores no cambia demasiado, ya que me gusta mantener la rutina igual tanto para m\u00ed como para los caballos\u00bb, explica. \u00abEsto permite una consistencia en la preparaci\u00f3n, y con suerte esto se reflejar\u00e1 en tu actuaci\u00f3n en la pista tambi\u00e9n. Cada caballo es diferente, por supuesto, lo que deber\u00eda reflejarse en la forma en que abordas el calentamiento\u00bb.<\/p>\n<p>Competir en interiores: c\u00f3mo calentar<\/p>\n<p>Hay dos reglas de oro:<\/p>\n<ul>\n<li>Siempre cede la pista para evitar colisiones y no des vueltas cerca de los obst\u00e1culos de calentamiento para no bloquear las \u00e1reas de despegue o aterrizaje.<\/li>\n<li>No persigas al caballo que est\u00e1 delante de ti hacia el obst\u00e1culo de calentamiento; deja suficiente espacio entre tu caballo y el suyo para que si derriban el obst\u00e1culo, no tengas que tomar medidas evasivas para evitarlo, lo que no es una buena preparaci\u00f3n para el salto de tu caballo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00abEstoy atento a lo que est\u00e1 sucediendo a mi alrededor y comienzo la fase de salto de mi calentamiento cuando quedan alrededor de ocho caballos hasta que me toque\u00bb, dice Joe. \u00abNo ayuda saltar a un caballo, saltos de m\u00e1s. Recuerda que el calentamiento es solo eso: un calentamiento.\u00bb<\/p>\n<p>\u00abEmpiezo saltando un vertical peque\u00f1o y lo subo hasta la altura a la que voy a saltar en la pista. Realmente no hay necesidad de saltar algo m\u00e1s grande que lo que vas a enfrentar. Despu\u00e9s de saltar el vertical, abordo el oxer, elev\u00e1ndolo dos o tres agujeros a la vez hasta llegar a la altura que voy a saltar en la pista\u00bb.<\/p>\n<p>Cuando saltas en interior en una pista que se siente peque\u00f1a y \u00abocupada\u00bb, tu caballo necesita estar muy atento a tus ayudas, pero tambi\u00e9n estar preparado para pensar por s\u00ed mismo cuando sea necesario. Tambi\u00e9n necesitar\u00e1 estar muy equilibrado para manejar todos los giros cerrados involucrados. Aqu\u00ed hay ocho consejos para prepararte a ambos para una ronda segura:<\/p>\n<ol>\n<li>Crea confianza: Como Joe menciona arriba, lo primero es clavar tu calentamiento. Crea una rutina simple que puedas utilizar en casa antes de una sesi\u00f3n de salto y luego rep\u00edtela en las competiciones. Deber\u00eda incluir muchos c\u00edrculos, cambios de direcci\u00f3n y transiciones. Aseg\u00farate de que tu caballo se estire al principio y al final del calentamiento. La familiaridad de tu rutina de calentamiento te dar\u00e1 a ti y a tu caballo confianza.<\/li>\n<li>Acorta tus distancias: Cuando compitas en interiores sobre obst\u00e1culos, te enfrentar\u00e1s a distancias m\u00e1s cortas: combinaciones de tres o cuatro trancos en lugar de siete u ocho. Construye estas distancias en casa para ayudar a tu caballo a lidiar con ellas.<\/li>\n<li>Pr\u00e1ctica en espacios reducidos: El espacio ser\u00e1 m\u00e1s reducido cuando compitas en interiores y estar\u00e1s saltando \u00abhacia\u00bb la pared. Puedes practicar esto en tu casa: simplemente posiciona los saltos cerca del borde de la arena o cerca de la l\u00ednea de la valla y m\u00e1s juntos de lo habitual. Esto te ayudar\u00e1 a mejorar tus habilidades para saltar sobre y fuera de giros cerrados, as\u00ed como l\u00edneas cortas hacia la aproximaci\u00f3n y salida de un obst\u00e1culo.<\/li>\n<li>Entrena una pista cubierta: La mayor\u00eda de las personas no tienen su propia pista cubierta (ojal\u00e1), pero es una buena idea practicar en una si puedes para que t\u00fa (y tu caballo) os pod\u00e1is acostumbrar. Aprovecha al m\u00e1ximo estas oportunidades cuando se presenten.<\/li>\n<li>Aprovecha cada esquina: Utiliza todas las esquinas cuando compitas en interiores, ya que habr\u00e1 menos espacio para girar, por lo que debes aprovechar bien el espacio disponible. Cortar esquinas desperdicia un espacio precioso que podr\u00eda significar la diferencia entre un buen y un mal tranco, y entre un recorrido sin falta o penalizaciones.<\/li>\n<li>Inspecciona bien el recorrido: Inspecciona cuidadosamente el recorrido y observa los recorridos de otros participantes antes de que te llamen a la pista. De esta manera, puedes descubrir qu\u00e9 est\u00e1 causando m\u00e1s problemas a los jinetes y d\u00f3nde hay giros y l\u00edneas especialmente cerradas, quiz\u00e1s algunos que no notaste en tu inspecci\u00f3n del recorrido.<\/li>\n<li>Cuidado con las sombras al competir en interiores: Las sombras tambi\u00e9n ocurren afuera en d\u00edas soleados, por supuesto, pero cuando saltas en interiores, la forma en que las luces brillan sobre algunos rellenos puede ser espeluznante, y las esquinas oscuras podr\u00edan causar un susto tambi\u00e9n. Las pistas cubiertas tambi\u00e9n pueden ser ruidosas, con el sonido de voces, pasos, tazas de caf\u00e9, sillas, etc., resonando en la pista. Esos sonidos se sentir\u00e1n cerca de ti tambi\u00e9n, y puede llevar algo de tiempo acostumbrarse.<\/li>\n<li>Rel\u00e1jate y divi\u00e9rtete: Recuerda, est\u00e1s compitiendo en interiores para disfrutar y hacer recuerdos con tu caballo, \u00a1y una escarapela ser\u00eda la guinda del pastel! Toma algunas respiraciones profundas y piensa positivamente.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saltar en picadero, ya sea entrenando o compitiendo, puede ser completamente diferente, por lo que es importante que tanto t\u00fa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":12043,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1400,13],"tags":[735],"ubicacion-de-banners":[],"class_list":["post-12284","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-salto-de-obstaculos","tag-joe-stockdale"],"a3_pvc":{"activated":false,"total_views":0,"today_views":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12284","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12284"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12284\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12284"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12284"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12284"},{"taxonomy":"ubicacion-de-banners","embeddable":true,"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ubicacion-de-banners?post=12284"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}