Entender el movimiento empieza por entender el propio cuerpo. Esa fue la premisa de la jornada de biomec\u00e1nica del jinete que Laura Heredia imparti\u00f3 recientemente en Villa Equus, una formaci\u00f3n dirigida espec\u00edficamente a las amazonas del centro y en la que participaron Beatriz Ferrer-Salat, J\u00falia \u00c1lvarez, Cristina Torrent y Joana Fortuny.<\/p>\n
Lejos de plantearse como una sesi\u00f3n te\u00f3rica al uso, la jornada se construy\u00f3 desde la experiencia pr\u00e1ctica, la observaci\u00f3n y la toma de conciencia corporal, con un objetivo claro: mejorar la funcionalidad del binomio desde el jinete hacia el caballo.<\/p>\n
La pelvis como centro del equilibrio<\/p>\n
Aunque el cuerpo humano funciona como un sistema interconectado, Laura Heredia tuvo claro desde el inicio d\u00f3nde poner el foco.<\/p>\n
\u201cLa pelvis es el centro de nuestro equilibrio y del movimiento\u201d, explica. \u201cPor eso empezamos por ah\u00ed. Entender c\u00f3mo se mueve y c\u00f3mo absorbe el movimiento del caballo nos permite detectar peque\u00f1os cambios tanto en nuestro cuerpo como en el del caballo, y anticiparnos al siguiente gesto\u201d.<\/p>\n
Durante la formaci\u00f3n se trabaj\u00f3 intensamente la movilidad p\u00e9lvica, la conciencia de apoyo y la diferencia entre firmeza y tensi\u00f3n muscular. Un matiz que, cuando se comprende, cambia por completo la manera de sentarse y de comunicarse con el caballo.<\/p>\n
Descubrir las propias asimetr\u00edas<\/p>\n
Uno de los grandes puntos de inflexi\u00f3n para muchos jinetes llega cuando empiezan a mirarse a s\u00ed mismos con honestidad.<\/p>\n
\u201cLo que m\u00e1s sorprende suele ser tomar conciencia de nuestras asimetr\u00edas\u201d, se\u00f1ala Laura. \u201cC\u00f3mo cargamos m\u00e1s peso en una media pelvis, c\u00f3mo un lado del cuerpo tiene m\u00e1s rango de movimiento que el otro, o c\u00f3mo un peque\u00f1o ajuste postural puede bloquear o desbloquear un movimiento\u201d.<\/p>\n
Este trabajo, aparentemente sutil, tiene un impacto directo en la equitaci\u00f3n. Ajustes m\u00ednimos en el cuerpo del jinete pueden liberar \u2014o limitar\u2014 el movimiento del caballo.<\/p>\n
Del cuerpo del jinete al movimiento del caballo<\/p>\n
Cuando el jinete se organiza mejor, el caballo lo refleja de inmediato.<\/p>\n
\u201cSe percibe enseguida m\u00e1s fluidez, m\u00e1s expresividad y una comunicaci\u00f3n m\u00e1s clara\u201d, resume Laura. \u201cHay menos desgaste de energ\u00eda, tanto para el jinete como para el caballo, y el entendimiento es mucho mayor\u201d.<\/p>\n
La experiencia desde dentro: la mirada de J\u00falia \u00c1lvarez<\/p>\n
\u201cTrabajar con Laura fue muy f\u00e1cil y muy revelador\u201d, explica J\u00falia \u00c1lvarez. \u201cTiene una manera de transmitir la biomec\u00e1nica muy clara, muy aterrizada a lo que sentimos encima del caballo. No se queda en lo te\u00f3rico, lo llevas al cuerpo y lo entiendes\u201d.<\/p>\n
Para J\u00falia, uno de los puntos m\u00e1s impactantes fue tomar conciencia de peque\u00f1as asimetr\u00edas que pasaban desapercibidas en el d\u00eda a d\u00eda. \u201cTe das cuenta de que peque\u00f1os cambios en c\u00f3mo te sientas o c\u00f3mo acompa\u00f1as el movimiento marcan una diferencia enorme\u201d.<\/p>\n
Los efectos no tardaron en notarse en pista. \u201cHe notado una comunicaci\u00f3n m\u00e1s directa. Cuando t\u00fa te organizas mejor, el caballo responde con mucha m\u00e1s facilidad\u201d.<\/p>\n
Formaci\u00f3n continua como se\u00f1a de identidad<\/p>\n
La jornada con Laura Heredia se enmarca dentro de la filosof\u00eda de Villa Equus, donde la formaci\u00f3n continua y el trabajo personal del jinete se entienden como una parte importante dentro del rendimiento deportivo y del bienestar del caballo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Entender el movimiento empieza por entender el propio cuerpo. Esa fue la premisa de la jornada de biomec\u00e1nica del jinete […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":32435,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1400,16],"tags":[],"ubicacion-de-banners":[],"class_list":["post-32427","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-chaccofamily"],"a3_pvc":{"activated":false,"total_views":0,"today_views":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32427","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32427"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32427\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32427"},{"taxonomy":"ubicacion-de-banners","embeddable":true,"href":"https:\/\/chaccoinfo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/ubicacion-de-banners?post=32427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}